コーチングについて
コーチングとは何か？
あなたの「行動」を後押しします。
人を育てる立場にあるなら、
部下や教え子の可能性を最大限に引き出す力を得るための一歩を踏み出せるように。
仕事やその他、自分の置かれた現状に不足を感じながらも日々を繰り返しているならば、
それを良い方向に変えていく一歩を踏み出せるように。
人間関係に悩んでいるなら、良い関係性へと変えていくための一歩を踏み出せるように。
やりたいこと、あるいは、やめたいとことがあるならば、自分も相手も責めることなく、
納得感のある一歩を踏み出せるように。
「踏み出せるように」というより
「踏み出したくてうずうずする」ような感覚に。
あるいは、「気づけば踏み出していた」という状態に。
どうしてそんなことができるのでしょうか。
もうすこし詳しく説明いたします。
コーチングの定義
国際コーチ連盟（ICF）ではコーチングを以下のように定義しています。
「思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私に置いて最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くことである」
NICOでは、以下のように定義しています。
「対話の力によって相手の可能性を最大化させ、本当にやりたいことを見つけ、行動し、実現することを支援していくコミュニケーションスキル」
つまりコーチングとは、コーチとあなた（クライアント）が1対1で向き合い、対話をすることから始まり、あなたの内側にある無限の可能性を引き出すことを目的として関わることなのです。
人はだれでも
可能性の塊。
それを引き出すのが
コーチ
コーチングの基本的な考え方は「人はだれでも今すでに完全であり、
無限の可能性を持っている」という前提に立ちます。
例えるならば、人はみな「宝石の原石」です。
すでに十分に磨かれて輝いている人もいれば、まだ粗削りの人もいるし、まったく手つかずの状態でただの石ころのように見える人もいます。
けれど、誰もが素晴らしい、世界にたったひとつしかない宝石なのです。
人と比べる必要もなく、人からの評価を求める必要もありません。
ただ、あなた自身が自分の内なる宝石に目を向け、大切に磨き、
あなた自身を最高に輝かせていけばいいのです。
コーチは、あなたとの対話を通じて、
あなたが自分自身を光り輝く宝石に磨きあげていくプロセスを一緒に歩みながら応援し続けます。
時には励ましながら喜びを分かち合い、あなたとともに歩んでいきます。いわば、あなたの人生のサポーターであり、パートナーなのです。
コーチはあなたのお話しに耳を傾け、深く傾聴します。
傾聴しながら、あなたの心の深いところにアクセスするような問いかけ（質問）をさせていただきます。
あなたは、問いの答えを探しながら、
今まで考えたこともないことを考えるようになるでしょう。
そして、その過程で自分自身に対するさまざまな「発見」や「気づき」がもたらされます。この「発見」や「気づき」があなたの本質的な変化を呼び起こし、人生を大きく変えていくきっかけとなるのです。
対話は、あなたが扱いたいテーマに沿って進めますが、同時に、あなたの人生全体をあらゆる角度から眺めることを促します。あなたがまだ気づいていなかった自分の持ち味や気質、能力といったものが明らかになっていきます。心の奥深くに隠されている本当の思いや、人生全体にわたるテーマ等も見えてきます。
コーチングの対話とは？
何が起こるのか
心の奥深くに隠されている本当の気持ちや自分らしさに光が当たることで、自分が囚われていた思い込みの枠を飛び越えて、よりよい人生に向かって意欲的に進んでいけるようになります。
自分では気づいていなかったトラウマや心の引っかかりの理由が分かります。そしてそれらを手放していくことによって不安や怖れが減り、安心して前向きに物事を捉えられるようになります。
自分に対する理解が深まります。自分の捉え方、感じ方、気質などを理解したうえで、自分の持ち味が十分に活かせる行動や環境が選べるようになります。
何が得られるのか
コーチングによって得られるものは、人によってさまざまです。悩みや困りごとは人それぞれ。したがって、得られるものも人の数だけあるのです。それは一言で語りつくせるものではありませんが、コーチングの恩恵を享受されたみなさまが自分に得られたものとして語ってくださるのは以下のようなことがらです。
・信頼をベースとしたコミュニケーション力
・枠を超えた発想力
・柔軟性（思考も、対人関係も、身体も！？）
・未知の分野への興味関心
・課題や目標にチャレンジする力
・逆境や困難を乗り越える力
・リーダーシップ力
・心の安らぎ、幸福感
・自己肯定力
（自信、あるいは自尊感情、自分軸）
・自己理解と自己基盤（ぶれない根幹）
コーチがあなたに
お約束すること
あなたの可能性を100％信じ、あなたの未来に関心を持ち続けます。
互いに自立した対等なパートナーとしてあなたを尊重し、信頼します。
どのようなあなたも丸ごと受け止め、勇気づけます。
あなたの成功・成長・幸福を、ともに喜び、分かち合います。