パーソナル・コーチングセッション

あなたのペースで安心して

何でもお話ししていただくことを大切にしています。

 

あなたがいちばん話したいこと、

いちばん考えたいことを粘り強く探り、発見していきます。

 

あなたの言動の裏にある心理的な背景にも目を向け、

カウンセリング的関わりや心理セラピー等も用いながら、

ネガティブな感情も丁寧に見ていきます。

NICOの

パーソナル・コーチング

セッションの特徴

セッションの主役はあなた。

答えも可能性もすべてあなたの中にあることを信じて寄り添い続けます。

NICOでは、いくつかのパーソナル・コーチングセッションのメニューを用意しております。

その理由は、今のあなたの状態に

もっともフィットするサービスを選んでいただくことによって

最適・最善なコーチングサポートをさせていただき、

あなたの幸福を、より早く、より高いレベルで達成するためです。

MENU

​メニュー

飛躍を目指すあなたに。

目標達成・ステージアップコーチング

新しく取り組みたいことがあるときに、より意欲的に効率よく取り組み、成果を上げていくことをサポートいたします。

自分を磨いてさらに成長したい方に、自分のステージを上げ、活躍の場を広げることを目指し、あなたのがんばりと成長をサポートいたします。

いつも自信のないあなたに。

自信回復自己肯定力育てるコーチング

人と比べて自分の足らないところが目についてしまう、やりたいことがあっても積極的に取り組めない、そんな気持ちを抱えておられる方に、自分を肯定する力(自己肯定力)や、自分を信じる気持ち(自信)を育み、主体的に行動を選べるように変化することをサポートいたします。

経営者様・個人事業主様

のあなたに。

仕事を通じて幸せと価値を生み出す

コーチング

仕事への情熱をぶれることなく持ち続け、常に最善の意思決定をしていくことは経営者のもっとも大切な役割です。一方で、経営者は、多忙な上に責任も重く、孤独な立場でもあります。だからこそ、コーチがサポートを行う価値を実感していただけます。

ワークとライフの両輪をバランスよく充実させて、仕事の効率を上げ、より満足度の高いサービスを提供するとともに、お客様はもとより、仕事のパートナーやスタッフ、ご家族とも良い関係を築き、関わるすべての人を幸せに導く経営を行いたい方に。あなたの気持ちに寄り添いながら、客観的視点にも立ちながらサポートをいたします。

 なお、経営者さま、個人事業さまを対象とした各種サービスもございます。お気軽にご相談ください。

 > 法人・事業主向けコンサルティングMENUはこちら

子どもや親との関係に悩む

あなたに。

親子関係回復コーチング

親との葛藤が悩みの原因になっている。親から愛されたという気持ちが持てず苦しい。親や兄弟のことが憎くて仕方ない。そんな苦しみを抱えたまま大人になってしまった方は意外とたくさんおられるものです。(じつは私自身もそれに該当する人間で、40歳を過ぎるまで親のことを恨んでいました。)親子関係で負ってしまったあなたの心の傷を癒し、苦しみから自らを解き放つことをサポートします。

また、ご自分のお子様のことをうまく愛せない、つらく当たってしまう、かわいがれない等の課題をお持ちの方にも、その原因を探り、良い関係を築いていくサポートを行います。お子様との関係に悩まれているほとんどのケースで、ご自分の親との関係性がご自分の子育てにも反映されています。よって、親との関係または子どもとの関係のどちらか片方が解消すると、その両方が自然に解消されていくケースが多いです。

人づきあいが苦手なあなたに。

人間関係が良くなるコーチング

とにかく人とかかわることに抵抗がある、趣味や関心事を通じた集まりに関心はあるものの、人とかかわるのが苦手なために積極的に参加できない、人間関係がネックになってあきらめていることがある。職場、パートナー、サークル、ママ友、地域の人との関係等、さまざまなシーンでうまく関係を築けず苦しんでおられる方に。心理学的に見た人間関係克服のカギ等もお伝えしながら、あなたにとって心地よい関係性を他者とのあいだに築く力を養い、人付き合いを楽しめるようになることをサポートします。

なお、対人関係改善に特化したコミュニケーション講座もございます。

> 人づきあいが楽しくなるコミュニケーション講座はこちら

人に言えない

悩みを抱えるあなたに。

悩み・課題解決コーチング

悩みの種類はひとそれぞれです。大切な家族や友人だからこそ相談できないことがらもあるでしょう。そんな悩みを抱え続けるしんどさに疲れた方へ。コーチに話すことによって心を解き放ち、自らを許し、あなたが納得できる形へと解決していくサポートを行います。第三者だからこそ力になれることがらも多いです。

趣味や打ち込めるものを

さがしているあなたに。

日々を充実させるコーチング

ただ何となく毎日を過ごしている方、そして、そのような現状に不足感や不安を感じておられる方へ。自分に何か打ち込めるものや、好きなことが見つかれば毎日が充実してきそうな気がしませんか。あなたが本当に関心のあること、自分の心が喜ぶことを、いっしょに探していきましょう。

生まれてきた理由を

知りたいあなたに。

人生の目的を見つけるコーチング

これは私のごく個人的な考え方ですが、ひとは誰しも、この世に生まれてきた意味(何らかのお役目)があると思っています。その意味を知り、それに沿った選択をしていくことによって人生を充実させたい方に。生まれてきた意味が明確になれば、今後の人生の方向性もおのずと明確になるでしょう。どのように生きればよいのか、そのために何から始めればよいのか、あなたがこの世に存在する意味を、いっしょに探していきましょう。

続けたいこと・

やめたいことがある

あなたに。

習慣化サポートコーチング

 新しく取り入れたい習慣があるけれど、なかなか続かないというのはよくある話です。逆に、これはやめたいと思っていても、なかなか自分を律することができずに、だらだらと続けてしまっている、そんなこともよくあるでしょう。それらも、うまくいくための秘訣があるのです。(私自身も継続することが苦手で、やめたいことも長いことやめられずに生きてきましたが、コーチングに出会い、それらの自分の習慣を変えることができたことによって人生の充実度は大幅に増しました。)今までとは違う生き方を選択していく力を養い、実行に移すことをサポートいたします。

自分を良い状態に整えたい

すべての方に

フリースタイルコーチング

自分の身体の状態を整えるように、心の状態を整えることもじつはとても大切です。私たち人間は感情の生き物であり、幸せを感じるのもあなたの心です。定期的にコーチと話すことによって、心のリフレッシュ・メンテナンスをしたい方に。

また、上記メニューに該当しないテーマを扱いたい方、ゆっくりと自分を整えていきたい方、または、お悩みが複合的で多岐にわたる場合にも、フリースタイルのコーチングでサポートいたします。

その時々のお悩みや課題をテーマにしながら、あなたのペースを尊重してサポートいたします。

FLOW

基本的な流れ

基本パック

オリエンテーション(30分)

コーチングのことを十分に理解していただく時間です。

疑問や不安な点をお話しいただき、十分にご納得いただいた上でヒアリングを行い、

あなたの課題を明確にして最適なプランを決定します。

初回セッション

(1時間30分)

すこし長めに時間を取り、あなたのお話しを聞かせていただきます。

あなたが向かいたいゴールを明確にし、そこに至るための行動計画を練ります。

ただし、テーマや状況によっては、あえてゴールを明確にしない場合もございます。

あなたの状態に応じて臨機応変に対応させていただきます。

継続セッション

(50分×3回)

前回からの振り返りを行い、変化・成長を実感し、次の課題を洗い出して行動目標を決めていきます。ただし、初回セッションと同様に、あえて行動目標を定めない場合もございます。

※以上が基本パックになります。

※さらに継続サポートを望まれる場合は、任意の回数をお好きなタイミングで受けていただけます。

基本パック料金:30,000円

(オリエンテーション+初回セッション+継続セッション3回)

その後の継続セッション料金:5,000円/回

(1回のセッション時間は50分です)

単発セッション

試しに受けてみたい方、任意のタイミングで受けたい方には、一回限りのセッションも承っております。

単発セッション料金:7,000円(50分)

セッション実施スタイル

以下の3つの方法からお選びいただきます。

オンラインセッション

スマートフォンやパソコンを使って、遠隔地にいながらもお互いの顔を見ながらのコーチングサポートが可能です。

電話セッション

音声だけのコーチングを希望される場合はお電話にて承ります。

 

対面セッション

NICOまで足を運んでいただける方には、通常料金で実施させていただきますが、あなたのご希望の場所で行う場合は、こちらで定めた交通費をセッション料金とは別に頂戴いたします。

※初回セッションのみ対面で行い、継続セッションはオンラインで、

  といった形で実施スタイルをご自由に選択していただけます。

お試しミニセッション

まずはお話ししてみましょう。

 コーチも人間ですから、相性の良しあしもあります。実際に会話してみてあなたに合いそうかどうかをご判断いただくために、無料でお話しする時間を設けております。疑問・質問等にもお答えいたします。

 

所要時間:15分程度、要予約、無料

方法:電話またはオンラインにて実施

開催日程や開講のご質問・ご相談は、

​お問い合わせフォームより

ご連絡ください

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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